Канадские ученые выявили критический возрастной рубеж в процессе старения - около 75 лет, после которого организм теряет способность эффективно восстанавливаться после болезней и травм. Это открытие, основанное на анализе данных десятков тысяч пациентов, меняет понимание того, как развивается возрастная хрупкость и почему после определенного момента здоровье начинает неуклонно ухудшаться.
Oб этом пишет mk.ru.
Процесс старения долгое время считался постепенным и линейным, но последние научные работы рисуют иную картину. Согласно данным, опубликованным исследователями из Канады, старение человека имеет четкий "переломный момент", который наступает примерно в 75 лет. Именно в этом возрасте организм перестает справляться с накопленными повреждениями и теряет способность к эффективному восстановлению после болезней и травм. Это открытие было сделано благодаря созданию новой математической модели, которая рассматривает старение как динамический баланс между двумя ключевыми факторами: возникновением неблагоприятных событий для здоровья и скоростью восстановления после них.
В основе исследования лежал масштабный анализ данных о состоянии здоровья 12 920 человек, собранных в рамках долгосрочных проектов - Исследования здоровья и выхода на пенсию Мичиганского университета и Английского лонгитюдного исследования старения. Ученые оценивали здоровье участников с помощью так называемого Индекса хрупкости, который учитывает более 30 параметров - от наличия хронических заболеваний до трудностей в выполнении повседневных задач. Проследив, как меняется этот индекс с течением времени, исследователи построили модель, выявившую закономерность: до определенного возраста скорость восстановления организма еще способна компенсировать наносимый ущерб, однако затем наступает критический момент, когда восстановление уже не поспевает за накоплением проблем.
Этот переломный момент, согласно модели, наступает в возрасте от 73 до 76 лет как для мужчин, так и для женщин. После этого рубежа "прочность" организма и его "жизнестойкость" становятся недостаточными, что приводит к резкому скачку индекса хрупкости и, как следствие, к значительному повышению риска смертности.
"Мы пришли к выводу, что надежность и жизнестойкость снижают воздействие факторов окружающей среды только до 75 лет, после чего дефицит здоровья будет нарастать, что приведет к смерти", - отмечают авторы работы. Это согласуется с другими исследованиями, которые также указывают на наличие в жизни человека периодов ускоренного старения, например, резких скачков на молекулярном уровне в возрасте около 44 и 60 лет или ускоренного старения органов после 50 лет.
Однако главная ценность этого открытия не в констатации факта, а в его практическом применении. Понимание существования "точки невозврата" позволяет пересмотреть стратегии медицинского сопровождения пожилых людей. Ученые подчеркивают, что преодоление этого рубежа резко повышает риск накопления нарушений здоровья, если не будут устранены факторы стресса. Это означает, что раннее вмешательство такие, как активная профилактика хронических заболеваний, поддержание физической и когнитивной активности, оптимизация питания - до достижения 75-летнего возраста может иметь решающее значение. Такие меры, направленные на укрепление "резерва" здоровья до наступления критического момента, окажутся гораздо эффективнее, чем попытки просто замедлить упадок после него.