Эсперанса Кортиньяс, жительница Испании, отметившая свой 108-й день рождения, поделилась секретами своего удивительного долголетия, среди которых оказалась весьма необычная утренняя привычка.
Как сообщает издание Cope, долгожительница придерживается особой философии жизни, которая помогла ей преодолеть вековой рубеж. По словам самой Эсперансы, её формула долголетия состоит из четырёх простых компонентов: работа, физическая активность, правильное питание и обязательное веселье.
"Я всегда ценила качественные продукты - свежие овощи и фрукты должны быть на столе каждый день", - рассказывает Кортиньяс. Однако настоящим сюрпризом в её режиме стала утренняя рюмка кофейного ликёра, которую она неизменно выпивает перед завтраком.
Повседневная жизнь 108-летней испанки удивительно активна и структурирована. "Она просыпается в 11 утра и сразу же выпивает свой кофейный ликёр. Затем дочь готовит для неё обед, и примерно в 13:00 они вместе наслаждаются разнообразными гастрономическими блюдами", - описывает распорядок дня Эсперансы издание.
После обеда, хотя Эсперанса никогда не спит днём, около 16:00 она выходит из дома и направляется на станцию AVE, откуда на автобусе добирается до центра города. Там долгожительница посещает дом пенсионера, где с удовольствием играет в карты со своими друзьями.
"Мне это очень нравится, я прекрасно провожу время", - с улыбкой признаётся Эсперанса. Примечательно, что на интервью с журналистами Cope женщина пришла уже после своей традиционной утренней рюмочки ликёра.