ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
13 декабрь 2019
12 декабрь 2019
Врачи рассказали о пользе сна с подушкой между ног
НАУКА 12:40 / 13.11.2019
Сон с подушкой между ног позволяет улучшить самочувствие человека и позитивно отражается на его здоровье. Подобную модель ночного сна рекомендуют многие врачи.

По данным «Рамблера», фиксация подушки между ног, помимо прочего, позволяет стабилизировать позицию тела во сне. Уменьшается количество поворотов с боку на бок, сон становится более глубоким, комфортным и спокойным.

Кроме того, подушкой рекомендуется пользоваться беременным женщинам на поздних сроках. Это поддерживает нижние мышцы живота, снимается излишнее напряжение.

Подушка не позволяет коленям соприкоснуться друг с другом, что улучшает кровообращение. Также она незаменима при больных коленях или спазмах в ногах или пояснице. Подушка позволяет снизить давление на бедра и также дарит спокойный сон.

При этом подушка должна быть упругой и средних размеров — примерно от колен до лодыжек.

Просмотров: 401